如今人們的壓力大，生活節奏快，所以很多人都患上了長期失眠。從養生保健的角度分析，長期失眠是一種疾病，這種病症是可能會要人命的。究竟，長期失眠會有哪些危害呢?下面，就為你細數長期失眠引發的五大危害，讓你知道長期失眠的危險性是多麼的大。
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長期失眠會有哪些危害？
目前分類：失眠 (5)
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改善失眠，從飲食開始
晚上睡不著，早上睡不醒，實在是痛苦的很。環境變化，工作壓力，心情等等都會影響一個人的睡眠，一旦失眠，仿佛就走進了一個無底洞，死循環，晚上睡不著，白天沒精神，嚴重影響了正常生活，如何改善失眠是恢復良好生活必須解決的問題，這裡推薦大家最簡單又很有效的食物療法，十大改善失眠的食物，別減肥了，開吃吧！
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